Stemwork

野生可食植物 · 部位处理档案

WO-015 · 处理工单 · 2026-09-29

繁缕

Stellaria media

繁缕(Stellaria media)的等轴测处理图,6 件、容器 180 mm
30° 等轴测图、5 mm 方格网、30° 排线、10 cm 比例尺。轮作位置:Kitchen garden bed P — leave two plants per square metre to reseed。

繁缕是本站最被低估的植物。它尝起来像玉米须加鲜豌豆,嫩到可以大量生吃,长在你本来就在打理的同一块地上,而且能在什么都长不出来的冬天出货。它之所以不出名,唯一的原因是它是菜畦里的杂草,从来没人需要推销它。

芽
3 – 5 月最好;9 – 11 月二次抽发
芽
暖冬:8 °C 以上可全年生长
叶
茎尖生长的任何时候;叶片只是茎的一部分

芽

冷藏 3 天

顶部 5 cm;那条毛线必须在每对叶处换边。

  1. 1 焯水 — 最多 20 秒
    28 cm 宽口不锈钢锅、漏勺、1:1 冰浴
  2. 2 盐卤腌渍 — 2 % 卤,5 天
    1 L 广口瓶 + 玻璃压重,留 3 cm 顶空
  3. 3 干燥 — 38 °C,4 小时
    网盘上松散单层、厚不超过 2 cm,风速 1–2 m/s
  4. 4 乳酸发酵 — 2 % 盐,4 天
    1 L 广口瓶 + 小罐作压重,留 2 cm 顶空,罐下垫盘
处理法参数 · 时长
采收信号顶部 5 cm;那条毛线必须在每对叶处换边。
焯水20 s
去涩无需去涩。绝不超过 20 秒——它会立刻塌。
冷藏3 天

叶

冷藏 3 天

对生、卵形、2 cm 以下,茎上带换边毛线。

  1. 1 焯水 — 15 秒
    28 cm 宽口不锈钢锅、漏勺、1:1 冰浴
  2. 2 盐卤腌渍 — 2 % 卤,5 天
    1 L 广口瓶 + 玻璃压重,留 3 cm 顶空
  3. 3 干燥 — 38 °C,4 小时
    网盘上松散单层、厚不超过 2 cm,风速 1–2 m/s
  4. 4 乳酸发酵 — 2 % 盐,4 天
    1 L 广口瓶 + 小罐作压重,留 2 cm 顶空,罐下垫盘
处理法参数 · 时长
采收信号对生、卵形、2 cm 以下,茎上带换边毛线。
焯水15 s
去涩无需处理。
冷藏3 天
部位
焯水
盐卤腌渍
干燥
乳酸发酵
油浸与醋浸
糖渍与糖保存
芽
最多 20 秒
2 % 卤,5 天
38 °C,4 小时
2 % 盐,4 天
不适合
不适合
叶
15 秒
2 % 卤,5 天
38 °C,4 小时
2 % 盐,4 天
不适合
不适合

唯一一条辨识铁律

繁缕矮小、亮绿、匍匐,茎的一侧有一条细毛线,并且在每一对叶处换到另一侧。这条会换边的毛线就是决定性判据,值得认真记住,因为同一块地里还有不少带毛、略像的植物。

叶对生、卵形、先端尖、不到 2 cm 长,成对生长。花极小、白色、星形,五枚花瓣裂得极深,看起来像十枚。有了这条换边毛线加上这些,你手里的就是繁缕,菜畦里没有别的东西长得像它。

人们有时会与它混淆的是琉璃繁缕:叶也对生,但没有毛线,花橙色,不可食。同时要确认这块地不是你刚施过肥或喷过药的——在施过速效肥的畦里,繁缕身上带着那份肥。

怎么割才能收回来

繁缕是一年生,靠表层土里那些细小种子更新。用剪刀剪下顶部 5 cm(而不是连根拔),根留在原地,生长期内约十二天后从基部长回。这样同一小块地会真正反复出货。

唯一的规矩是每平方米留两株开花结籽。全割光,一季之后这块地就没了,你得另找一块。留两株,这块畦就能无限供你。也正因如此,它是相当好的活体覆盖:一层薄繁缕压住土表降温,又不会与已成活的植株强竞争。

在一大盆冷水里洗,不要放水龙头下冲,而且要把菜「捞」出来而不是整个沥水篮倒——沙沉在盆底,捞出来的就是干净的。平摊在地面生长的繁缕,叶腋里夹的土相当多。

生吃与熟吃

生吃是繁缕最好的状态:它是极少数完全不需要为口感道歉的野菜。繁缕加一款酸口油醋汁、再撒一把焙香的籽,就是一道完整的菜。做三明治时它也是生菜的最佳替代品,因为它不会塌。

熟吃时它像菠菜,但更快、出水更多。热锅加黄油约 20 秒即可,而且必须立刻上桌——温着放五分钟就塌成一坨深绿糊。这也是繁缕是家常菜而非餐厅菜的原因,而这没什么不好。

除沙拉之外真正重要的一种用法是增稠。煮熟切碎后,繁缕有温和、略带黏滑的质感,能在没有面粉味的前提下把汤或炖菜收稠。蔬菜汤起锅前两分钟加一大把切碎的生繁缕,稠度会明显上升,同时带入一缕干净的青绿调。

辨别要点:繁缕的可靠判据是茎上那条在每对叶处换边的单行细毛。不要从刚施过肥或喷过药的畦里采;同时注意它有温和的利尿作用。